THIẾT BỊ TẬP XÀ ĐƠN KẾT HỢP XOAY EO TDNT-HA07 là một thiết bị tập luyện hiệu quả cho việc tăng cường sức mạnh và linh hoạt của cơ thể. Với thiết kế đơn giản nhưng hiệu quả, dụng cụ xà đơn kết hợp xoay eo cho phép người tập luyện thực hiện nhiều bài tập khác nhau để tăng cường sức mạnh và linh hoạt của cơ thể.
Dụng cụ tập xà đơn kết hợp xoay eo bao gồm một xà đơn có kích thước Rộng 1300 mm x cao 2300mm và 1 đế xoay được chôn ở giữa.
Phần xoay eo của thiết bị được gắn vào giữa xà đơn, cho phép người tập luyện xoay cơ thể linh hoạt để rèn luyện các khớp xương sống dẻo dai, Đồng thời giảm lượng mỡ dư thừa ở bụng. Ngoài ra, thiết bị tập xoay eo còn giúp tăng cường sức mạnh của cơ bụng và cơ lưng.
Với dụng cụ xà đơn kết hợp xoay eo, người tập luyện có thể thực hiện nhiều bài tập khác nhau như xoay xà đơn, uốn cong cơ thể, đẩy xà đơn, kéo xà đơn và nhiều bài tập khác. Tất cả các bài tập này đều giúp tăng cường sức mạnh và linh hoạt của cơ thể, đồng thời giúp giảm căng thẳng và tăng cường sự thư giãn.
Với thiết kế đơn giản nhưng hiệu quả, dụng cụ xà đơn kết hợp xoay eo là một lựa chọn tuyệt vời cho những người muốn tăng cường sức mạnh và linh hoạt của cơ thể.
Với thiết kế đơn giản nhưng hiệu quả, dụng cụ xà đơn kết hợp xoay eo là một lựa chọn tuyệt vời cho những người muốn tăng cường sức mạnh và linh hoạt của cơ thể.
Cách sử dụng thiết bị tập thể dục ngoài trời:
Đứng trên đế tròn, hai tay nắm vào khung. Xoay phần phía dưới của cơ thể qua một bên và ngược lại, phần trên giữ yên.
Kết hợp với thở đều
NHỮNG LƯU Ý KHI SỬ DỤNGThích hợp cho người trung niên và thanh niên.
Luôn giữ chặt 2 tay vào bộ phận thanh cầm 2 bên hông
Tập luyện với tốc độ phù hợp tùy theo sức khỏe mỗi người
Không nên tập thiết bị này khi bạn đang có vấn đề về tim mạch hoặc có triệu chứng đau cơ, đau khớp.
